暮らし記

ふたり暮らしの記録。

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2015-09-01から1日間の記事一覧

不安の対処は書き出すことから。

不安とは。 頭の中を占領するもの。思考がぐるぐる回る。堂々巡り。同じところをいったりきたり。悪いことばかり考える。思考が下に沈んでいく。ネガティブ。きっとそうに違いない。その連続。悪い方向へスのパイラル。考え尽くして果てまで行けば、最初から…